RSS

SARAPAN TELUR.? SIMPEL, MUDAH DAN INI DIA MANFAATNYA...



SARAPAN TELUR.? SIMPEL, MUDAH DAN INI DIA MANFAATNYA...
Hai Sahabat Yanx Berwarna...

Sarapan, merupakan hal yang penting sebelum memulai beraktifitas... Waktu yang bagus adalah sarapan pada jam 06:00 sampai jam 10:00 pagi, jadi jangan lupa sarapan ya sobat... :D heheheh

Terkadang orang menyepekan si sarapan ini, “ Ah, orang ga laper kenapa harus sarapan “ kadang gitu ga sih ( Kalo aku suka gitu hahaha :D )... Takut gemuk atau lagi diet ternyata ga harus menghilangkan si sarapan ini looohhh...

Malah kalo sarapan itu ternyata harus loh, untuk memulai aktifitas di butuhkan energi apalagi bagi pekerja keras karna tubuh kita juga membutuhkan nutrisi... Agar tubuh tetap sehat dan bertenaga...

Telor, siapa yang suka sarapan sama telor.? Ettz jangan remehkan telor ya selain mudah di masak atau paling simpel buat sarapan ternyata telor memiliki manfaat yang sangat bagus buat tubuh kiat, mau tau baca selengkapnya yaaa...


Beberapa orang suka menyantap telur, mulai dari anak-anak sampai lanjut usia... Selain terasa yang lezat, telur juga kaya nutrisi serta bikin tubuh tambah energi... Inilah sebagai alasan kenapa telur direkomendasikan juga sebagai satu diantara menu harus dalam sarapan...

Dan, ini dia manfaat menyantap telur bagi tubuh kita :

Kurangi Resiko Serangan Jantung

Telur memiliki kandungan lemak sehat yang dimaksud high density lipoprotein (HDL) yang bisa singkirkan lemak jahat dalam darah... Jadi aliran darah sehat serta resiko serangan jantung juga bakal menyusut...

SARAPAN TELUR.? SIMPEL, MUDAH DAN INI DIA MANFAATNYA TELUR...
Turunkan Berat Tubuh

Apabila kamu mau turunkan berat tubuh lewat cara yang sehat, konsumsilah telur waktu sarapan... Itu karena telur bisa tingkatkan metabolisme tubuh serta membakar lemak sepanjang hari...

Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Makan telur menolong tingkatkan sistem kekebalan tubuh... Itu karena sebutir telur memiliki kandungan 22 % selenium yang bisa tingkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengatur hormon tiroid...

Menghindar Kerontokan Serta Kerutan Wajah

Telur tinggi protein, zat itu bisa menolong produksi kolagen pada tubuh hingga dapat menghindar kerontokan serta kerutan di muka...

Tingkatkan Situasi Hati ( Mood )

Orang yang kekurangan vitamin B bakal lebih gampang kuatir serta depresi... Nah, telur dapat memasok keperluan vitamin B pada tubuh hingga menolong untuk melindungi situasi hati kamu...

Meningkatkan Konsentrasi

Waktu otak kekurangan kolin, jadi tingkat konsentrasi bakal alami penurunan serta kamu rawan terserang penyakit saraf... Untuk menghindar resiko itu, jadi kamu butuh konsumsi telur yang kaya kolin...

Tubuh Jadi Lebih Berenergi

Telur memiliki kandungan 9 asam amino esensial yang diperlukan tubuh supaya dapat berperan dengan baik... Diluar itu, ada asam amino itu bisa tingkatkan kemampuan otot... Inilah yang menjadi alasan kenapa menyantap telur bakal bikin tubuh kamu jadi tambah energy...

Nah itu dia manfaatnya jadi yang lagi diet atau takut gemuk jangan pada takut yaaa untuk sarapan kasian ah sama tubuh kita... hehehehe Makan aja 1 atau 2 butir telur buat sarapan itu udah cukup buat yang lagi diet... Semoga bermanfaat infonya...

Salam Hangat Selalu “ Yanx Berwarna

Semoga Hidup Kalian Penuh Warna... ^_^

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Share Facebook
  • Twitt This
  • RSS

0 komentar:

Post a Comment