RSS

Buah Semangka Bisa Buat Diet.???

Buah Semangka Bisa Buat Diet.???
Hai sobat Yanx Berwarna.., tentang buah yang satu nie pasti kalian sudah kenal bukan.? Hmmm gimana tidak buah semangka nie selain rasanya yanx manis.., buah nie jugha sangat menyegar kanz… Buah semangka ya itu lach namanya…

Apalagi di kombinasikan dengan es.., sirup.., atau bahkan dengan buah yanx lain… Karna buah semangka nie mengandung banyak air mungkin itu lach salah satu alasan kenapa buah semangka ini begitu di gemari…

Ada 2 pendapat : Buah yanx satu nie tax dapat menurun kanz berat badan karna rasanya yanx manis.., dan ada jugha yanx mempunyai perinsip semua buah bagus untuk menurun kanz berat badan…

Hmmm apa iya bagus buat menurun kanz berat badan.? Dan apa akan berhasil.? Mau tau lebih.? Yuck baca selengkapnya...



Bagi para sobat yanx menyukai buah – buahan pastinya sudah tau makan buah – buahn sangat sehat.., apa lagi bagi yanx akan menurun kanz berat badan dengan cara mengkonsumsi buah – buahan adalah cara yanx paling sehat dan baik… Dan memang ada beberapa buah yanx sangat efektif menurun kanz berat badan atau membakar lemak…

Nah.., apa buah semangka bisa menurun kanz berat badan.? Mungkin banyak yanx beranggapan tidak karna rasanya manis karna yanx diet biasanya mengurangi makan manis atau bahkan menghindari makanan manis…

Penting untuk diingat ya sob.., bahwa selain sangat menyegarkan karna daging buahnya yang renyah.., manis.., dan banyak mengandung air.., buah semangka jugha memili banyak vitamin dan mineral penting... 

Banyak ahli nutrisi yang mengatakan bahwa memakan buah semangka dalam program diet dapat membantu mencapai tujuan menurunkan berat badan…

Ada beberapa factor yanx menyebab kanz buah semangka dapat menurun kanz berat badan :

Buah Semangka Bisa Buat Diet.???

  • Kandungan Nutrisi Buah Semangka
Buah nie kaya akan kandungan vitamin dan mineral bermanfaat bagi tubuh… Dan mengkonsumsi buah adalah bagian penting dari pola diet sehat untuk menurunkan berat badan… Jika menjalan kanz program diet dengan hanya mengkonsumsi antara 1200 hingga 1800 kalori / hari.., maka sama dengan harus mengkonsumsi antara 1 - 3 porsi buah… Satu cangkir potongan dadu buah semangka diketahui mengandung sekitar 46 kalori.., diantaranya 9,42 gr gula alami.., 11 mg kalsium.., sejumlah kecil zat besi.., 12,3 gr vitamin C.., dan 6889 mg vitamin antioksi dan likopen…


  • Semangka Membantu Rasa Kenyang

Tetap bisa merasa kenyang tapi berat badan dapat berkurang adalah hal yang di ingin kanz  semua orang yanx sedang melakukan program diet... Dan seperti layaknya minum air.., mengkonsumsi buah semangka yang 92% -nya terdiri dari air alami dapat membuat sobat merasa kenyang... Memakan buah semangka sangat lach menyegarkan serta memuas kanz karna kandungan air.., dan kita dapat merasa kanz kenyang... Seorang ahli nutrisi bernama Barbara J. Rolls mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan-makanan yanx tinggi kandungan air dapat sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan... Bukan hanya mengenyang kanz tapi jugha dapat mengurangi kalori yanx masuk pada tubuh…

Nah itu dia sobat.., gimana mau coba buah semangka nie buat program diet kamu.? Selamat mencoba… Salam Hangat S’lalu Yanx Berwarna… Semoga Hidup Penuh Warna…

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Share Facebook
  • Twitt This
  • RSS

0 komentar:

Post a Comment